ジュース1人前です。基本は玉ねぎ、酢。自由に気ままにあるもので続ける。

今朝のジュースです。

一人前です。

オクラ、玉ねぎ、にんじん、紫葉、シソジュースのシソ、モロヘイヤ、バナナ、キウイ、大葉、玄米黒酢大匙1、牛乳125CC、豆乳180CC、ひよこ豆

あったもの入れます。なければ無し。

これって、長続きします。

体から悪者を追い出すには長く続けないと。

相手は相当のつわものですから(^_-)-☆

挫折はジュースに関してはノーです。

基本は玉ねぎ、酢、季節の野菜。キャベツはグッド。

ジューサーとミキサーの違いとは？

ミキサーのメリットは繊維質を多く含む飲みごたえのあるジュースができること

ミキサーのデメリットは酸化しやすく新鮮さが長持ちしにくいこと

⇒私は酢やレモンなど入れてます。すぐ飲みます。

ミキサーのおすすめの使い方は氷※2も砕ける栄養たっぷりスムージー！

ジューサーのメリットは酸化しにくく飲みやすいこと

ジューサーのデメリットはより多くの食材が必要で、お手入れがしにくいこと

「ジューサー」「ミキサー」と、ミキサーと似たような機能の「ハンドブレンダー」「フードプロセッサー」の比較パナソニックから引用しました。

• 低速ジューサー：栄養たっぷりフレッシュジュースに。

• 高速ジューサー：ごくごく飲めるさらさらジュースに。

• ミキサー：野菜や果物の食感を残したスムージーに。

• ハンドブレンダー：なめらかなスムージーに。「混ぜる」「つぶす※1」「きざむ」「泡立て」の1台4役。

• フードプロセッサー：料理の下ごしらえに。